docs: 补全 AI 入口/API/路由/现状文档并对齐一致性

新增（Codex 起草，本次纳入并校对）：
- AGENTS.md：仓库级 AI 强约束入口
- docs/00-ai-start-here.md：AI 开发入口与导航
- docs/api.md：账号/生词本/进度 API 合约草案
- docs/routes.md：go-app 页面路由与组件归属
- docs/current-state.md：当前实现状态

补充与对齐：
- 验证命令补 bash（WSL/Linux 为主，PowerShell 为备）：00-ai-start-here、AGENTS
- 04-architecture：新增第六节"项目结构（包布局）"+ 3.2 建表 SQL 草案
- docs/README 导航补 06-tasks；CLAUDE 目录树补 AGENTS/scripts/design_mockups
- 00-ai-start-here 去除已过时的"需要补齐"段
- 06-tasks：Phase 2/3/4/5 交叉引用 api.md / routes.md / 包布局

Co-Authored-By: Claude Opus 4.8 <noreply@anthropic.com>

docs/README.md

@@ -10,11 +10,16 @@
 
 ## 🗂 文档导航
 
+- [AI 开发入口](00-ai-start-here.md) — AI coding agent 的阅读顺序、任务领取规则、验证命令
 - [项目愿景](01-vision.md) — 为什么 / 为谁 / 产品原则 / 不做什么
 - [需求](02-requirements.md) — 要什么 + 验收标准（产品语言，无技术词）
 - [技术栈](03-tech-stack.md) — 用什么：框架 / 数据库 / UI / 状态管理 / 部署（速查）
 - [架构设计](04-architecture.md) — 怎么搭：系统结构、职责划分、数据模型、技术难点
+- [API 合约草案](api.md) — 账号、生词本、进度 API 的目标形状
+- [路由与页面结构](routes.md) — go-app 页面路由、页面职责、组件归属
+- [当前实现状态](current-state.md) — 仓库现实状态、当前可做任务、维护规则
 - [编码规则](05-coding-rules.md) — 怎么写：AI 写代码前必读的硬约束
+- [任务看板](06-tasks.md) — 做哪一步：MVP 任务拆解、依赖、状态（AI 的 Jira）
 
 ## ⚡ 当前阶段
 
@@ -25,3 +30,7 @@
 - 前端：go-app (Go → WebAssembly)，PWA 可安装 / 离线
 - 后端：Go `net/http` + SQLite
 - 素材：26 集英文文稿 + 逐句时间戳（音频覆盖 ep1–17，ep18–26 待补）
+
+## 🤖 AI coding 入口
+
+仓库级 AI 规则见根目录 [`../AGENTS.md`](../AGENTS.md)；更详细的项目开发导航见 [AI 开发入口](00-ai-start-here.md)。