docs: 补全 AI 入口/API/路由/现状文档并对齐一致性

新增（Codex 起草，本次纳入并校对）：
- AGENTS.md：仓库级 AI 强约束入口
- docs/00-ai-start-here.md：AI 开发入口与导航
- docs/api.md：账号/生词本/进度 API 合约草案
- docs/routes.md：go-app 页面路由与组件归属
- docs/current-state.md：当前实现状态

补充与对齐：
- 验证命令补 bash（WSL/Linux 为主，PowerShell 为备）：00-ai-start-here、AGENTS
- 04-architecture：新增第六节"项目结构（包布局）"+ 3.2 建表 SQL 草案
- docs/README 导航补 06-tasks；CLAUDE 目录树补 AGENTS/scripts/design_mockups
- 00-ai-start-here 去除已过时的"需要补齐"段
- 06-tasks：Phase 2/3/4/5 交叉引用 api.md / routes.md / 包布局

Co-Authored-By: Claude Opus 4.8 <noreply@anthropic.com>

docs/03-tech-stack.md

@@ -1,7 +1,7 @@
 # 技术栈（Tech Stack）
 
 > "用什么"的统一速查表。选型与理由在此集中维护；"怎么把它们搭起来"见 [架构设计](04-architecture.md)。
-> ⚠️ 标 **待定** 的项目尚未决策，**不要在代码里擅自选定**——先在此文档定下来再用。
+> 当前 MVP 技术栈已全部定稿。若未来新增待定项，先在本文决策，再进入代码。
 
 ## 一、技术栈一览
 
@@ -27,7 +27,7 @@ MVP 的技术栈已全部敲定（上表均为 ✅）。以下是几条"现在
 - **音频分发**：MVP 由单二进制直接提供；带宽吃紧后把 `audio/` 外挂到对象存储 / CDN，仅改静态资源路由。
 - **鉴权**：Session Cookie 起步；若将来要做第三方客户端 / 开放 API，再考虑补 JWT 通道。
 
-> 选型不臆造、未定先标待定的纪律见 [编码规则](05-coding-rules.md)；取舍方向见 [项目愿景](01-vision.md) 的"产品原则"。
+> 选型不臆造、未定先写入文档决策的纪律见 [编码规则](05-coding-rules.md)；取舍方向见 [项目愿景](01-vision.md) 的"产品原则"。
 
 ## 三、构建与运行命令
 
@@ -38,4 +38,13 @@ MVP 的技术栈已全部敲定（上表均为 ✅）。以下是几条"现在
 | 格式化 / 静态检查 | `gofmt -w .` · `go vet ./...` |
 | 校验内容数据 | `python3 scripts/validate_episodes.py` |
 
+Windows PowerShell 等价命令：
+
+```powershell
+$env:GOOS='js'; $env:GOARCH='wasm'; go build -o app.wasm
+go build
+go vet ./...
+python scripts/validate_episodes.py
+```
+
 > 实际目录布局、模块划分、数据模型见 [架构设计](04-architecture.md)；真实数据 schema 另见 `CLAUDE.md`。