chore: 初始化仓库结构

- 建立 monorepo 结构：app/ + server/ + docs/
- 纳入全部需求/架构/开发计划文档
- 新增 docs/PROGRESS.md 功能状态总览
- 新增 docs/decisions/ ADR 决策记录（001-004）
- 新增根目录 README.md 含 AI 阅读指引
- 新增 .gitignore

Co-Authored-By: Claude Sonnet 4.6 <noreply@anthropic.com>

docs/decisions/001-monorepo单仓库结构.md

@@ -0,0 +1,33 @@
+# ADR-001 采用 Monorepo 单仓库管理 app / server / docs
+
+**状态：** 已采纳 ✅  
+**日期：** 2026-05-24
+
+---
+
+## 背景
+
+项目包含前端（app）、后端（server，Phase 4 启动）、文档（docs）三部分，需要决定是用一个 git 仓库还是多个仓库管理。
+
+## 决策
+
+所有代码和文档放在同一个 git 仓库，采用 monorepo 结构：
+
+```
+life_goals/
+├── app/
+├── server/
+└── docs/
+```
+
+## 原因
+
+- **小团队 / 个人项目**：管理一个仓库比同步多个仓库负担小得多
+- **前后端强耦合**：同一个功能（如账号体系）需要同时改 app 和 server，monorepo 可以一个 commit 完成
+- **AI 协作友好**：AI 在同一仓库内能同时看到代码和文档，理解更准确
+- **文档即代码**：需求变更和代码变更在同一条时间线，不会出现文档滞后
+
+## 影响
+
+- `server/` 目前为占位目录，Phase 4 再填充内容
+- 如未来 server 需要被多个产品复用，再考虑拆出独立仓库