chore: 初始化仓库结构

- 建立 monorepo 结构：app/ + server/ + docs/
- 纳入全部需求/架构/开发计划文档
- 新增 docs/PROGRESS.md 功能状态总览
- 新增 docs/decisions/ ADR 决策记录（001-004）
- 新增根目录 README.md 含 AI 阅读指引
- 新增 .gitignore

Co-Authored-By: Claude Sonnet 4.6 <noreply@anthropic.com>

docs/06-测试计划/验收标准与测试用例.md

@@ -0,0 +1,47 @@
+# ✅ 测试计划 — 验收标准与测试用例
+
+> 来源：[Notion 原始文档](https://www.notion.so/36a401dc38a68195a725d1a9eb00ebe4)
+
+## 验收标准
+
+### 目标树模块
+
+| # | 测试用例 | 预期结果 |
+|---|---------|---------|
+| 1 | 创建根节点并编辑文字 | 文字即时保存 |
+| 2 | 点击"＋"添加子目标 | 层级自动推断为下一级 |
+| 3 | 删除带子节点的年度目标 | 子树一并删除 |
+| 4 | 折叠年度目标子树 | 子节点隐藏 |
+| 5 | 层级颜色是否匹配规范 | 金色=人生，橙=年，蓝=月，绿=周，紫=日 |
+| 6 | 刷新页面后树结构依然存在 | Storage 持久化有效 |
+| 7 | 3 分钟内建立 5+ 节点的树 | 流畅度测试 |
+
+### 每日复盘模块
+
+| # | 测试用例 | 预期结果 |
+|---|---------|---------|
+| 1 | 点击评分 8，输入反思，提交 | 3 秒内返回 AI 点评 |
+| 2 | 评分 3 分的颜色 | 圆环显示红色 |
+| 3 | 评分 6 分的颜色 | 圆环显示黄色 |
+| 4 | 评分 9 分的颜色 | 圆环显示绿色 |
+| 5 | 已提交时再次进入复盘 Tab | 显示已保存内容，无法重复提交 |
+| 6 | 历史 Tab 显示连续 7 天记录 | 柱状图正确渲染 |
+
+### AI 教练模块
+
+| # | 测试用例 | 预期结果 |
+|---|---------|---------|
+| 1 | 问"我的目标之间有没有冲突？" | AI 应引用目标树内容作答 |
+| 2 | 问"帮我把月目标拆解成具体行动" | AI 返回可执行行动清单 |
+| 3 | 多轮对话后 AI 能否记住上文 | 同一会话内上下文连贯 |
+
+---
+
+## AI 点评质量标准
+
+AI 点评需要同时达到：
+
+- ✅ 指出今天行动与哪个目标最对齐 / 最偏离
+- ✅ 给出明天可立即执行的建议（1 个具体行动）
+- ✅ 不超过 150 字
+- ✅ 语气真诚干练，不泛泛鼓励