docs: add one-task-per-file convention for multi-agent concurrency

多个 agent 并发时抢改单一看板/进度文件会导致读到旧版本、ID 撞号、合并冲突。
新增 docs/tasks/（README 约定 + _template）：一任务一文件、frontmatter、防撞号、
执行记录写进任务文件、不逐任务改共享收尾文件。method-map 增对应失败模式行；
06-tasks/00-ai-start-here 加多 agent 分支；README/docs/README 登记；tasks.md 记 H-407。

Co-Authored-By: Claude Opus 4.8 <noreply@anthropic.com>

docs/tasks/_template.md

@@ -0,0 +1,29 @@
+---
+id: T-XXX
+title: 一句话任务名
+phase: 1
+deps: []
+status: TODO
+created: 【日期】
+---
+
+## 问题 / 背景
+
+（现象、根因、为什么要做）
+
+## 方案
+
+（怎么改，落到"改哪个文件、改成什么"）
+
+## 验收要点
+
+（可验证的完成标准；按「passing 需证据」写清跑哪个验证命令，不写"应该能用"）
+
+## 边界（不改什么）
+
+（明确不碰的模块/流程）
+
+## 执行记录
+
+（做完在此记录：改了哪些文件、跑的验证命令与结果、阻塞、关键决策。
+取代逐任务追加 `progress.md`——执行记录只写进本任务文件，避免多 agent 抢改共享文件。）