docs(tasks): make one-task-per-file the default task mode (H-409)

- docs/tasks/README.md: default mode for single and multi agent, drop switch narrative
- docs/06-tasks.md: demote to read-only roadmap (phases, milestones, backlog, suggested split list without status)
- progress.md: optional archive / project-level event log; execution records live in task files
- current-state.md: project-level snapshot; task status authoritative in task frontmatter
- sync all referencing docs (start-here, coding-rules, READMEs, adoption/clean-state checklists, method-map, evaluator-rubric)

Co-Authored-By: Claude Fable 5 <noreply@anthropic.com>

README.md

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 本仓库用于沉淀一个新项目交给 AI coding agent 开发前，建议准备的文档集合。
 
-这些文档参考了 `D:\opc_project\lingo\docs` 的实际项目文档结构，抽象为可复用模板：从项目入口、愿景、需求、技术栈、架构、编码规则，到任务看板、执行进度、API、路由和当前状态。
+这些文档参考了 `D:\opc_project\lingo\docs` 的实际项目文档结构，抽象为可复用模板：从项目入口、愿景、需求、技术栈、架构、编码规则，到任务路线图、任务文件、API、路由和当前状态。
 
 ## 推荐文档集合
 
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 | [`tasks.md`](tasks.md) | 本样本库自身的维护任务列表 |
 | [`init.sh`](init.sh) | 标准启动与验证入口脚本（Unix shell / WSL / Git Bash），统一安装 + 验证 + 打印启动命令 |
 | [`init.ps1`](init.ps1) | 标准启动与验证入口脚本（Windows 原生 PowerShell），与 `init.sh` 等价，按操作系统二选一 |
-| [`progress.md`](progress.md) | 复制到新项目后的执行历史流水，记录任务执行、验证、阻塞和决策 |
+| [`progress.md`](progress.md) | 可选：历史归档 / 项目级大事记；执行记录默认写各任务文件 |
 | [`docs/README.md`](docs/README.md) | 文档导航，总览所有项目文档 |
 | [`docs/00-ai-start-here.md`](docs/00-ai-start-here.md) | AI coding agent 的入口、阅读顺序、任务领取规则 |
 | [`docs/01-vision.md`](docs/01-vision.md) | 项目为什么做、为谁做、什么不做 |
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 | [`docs/03-tech-stack.md`](docs/03-tech-stack.md) | 技术选型和运行命令 |
 | [`docs/04-architecture.md`](docs/04-architecture.md) | 系统结构、职责边界、数据模型、开发顺序 |
 | [`docs/05-coding-rules.md`](docs/05-coding-rules.md) | AI 写代码前必须遵守的硬规则 |
-| [`docs/06-tasks.md`](docs/06-tasks.md) | 可逐步交付的任务看板（单 agent / 小项目） |
-| [`docs/tasks/README.md`](docs/tasks/README.md) | 一任务一文件约定：多 agent 并发时避免抢改同一看板/进度文件 |
+| [`docs/06-tasks.md`](docs/06-tasks.md) | 任务路线图：阶段划分、里程碑、待办池（只读，不跟踪单任务状态） |
+| [`docs/tasks/README.md`](docs/tasks/README.md) | 默认任务管理：一任务一文件 `docs/tasks/T-<编号>.md`，单/多 agent 通用 |
 | [`docs/adoption-checklist.md`](docs/adoption-checklist.md) | 已有项目接入 harness 文档的迁移清单 |
 | [`docs/api.md`](docs/api.md) | API 合约模板 |
 | [`docs/routes.md`](docs/routes.md) | 页面路由、组件归属、导航规则 |
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 - `docs/00-ai-start-here.md`
 - `docs/05-coding-rules.md`
 - `docs/06-tasks.md`
+- `docs/tasks/`（`README.md` + `_template.md`）
 - `docs/current-state.md`
-- `progress.md`
 - `init.sh` 或 `init.ps1`
 
 ### 完整推荐集
 
-新项目从零开始时，建议复制根目录入口文件、`docs/` 目录、`progress.md`，并按操作系统选择 `init.sh` 或 `init.ps1`。复制后按顺序处理：
+新项目从零开始时，建议复制根目录入口文件和 `docs/` 目录（含 `docs/tasks/`），并按操作系统选择 `init.sh` 或 `init.ps1`。复制后按顺序处理：
 
 1. 从 `docs/01-vision.md` 和 `docs/02-requirements.md` 开始替换业务内容。
 2. 在 `docs/03-tech-stack.md` 固定技术选型，不确定的选项标为待定。
 3. 在 `docs/04-architecture.md` 写清事实来源、数据模型、系统边界。
-4. 在 `docs/06-tasks.md` 拆出小任务，要求 AI 每轮只领取一个任务。
+4. 在 `docs/06-tasks.md` 拆出阶段路线图和建议任务；开工时按 `docs/tasks/README.md` 把任务落成 `docs/tasks/T-<编号>.md`，要求 AI 每轮只领取一个任务。
 5. 替换 `init.sh` 或 `init.ps1` 顶部三个命令，并把真实命令同步到 `docs/03-tech-stack.md`、`docs/00-ai-start-here.md` 和 `docs/current-state.md`。
-6. 用 `progress.md` 追加记录每轮执行历史，用 `docs/current-state.md` 覆盖更新当前快照。
+6. 执行记录写进各任务文件的 `## 执行记录`，用 `docs/current-state.md` 覆盖更新当前快照；`progress.md` 可选，用作历史归档或项目级大事记。
 7. 开始编码前，让 agent 先读 `docs/00-ai-start-here.md`。
 
 ### 已有项目接入
 
-已有代码仓库不要急着让 agent 做新功能。先按 [`docs/adoption-checklist.md`](docs/adoption-checklist.md) 建立当前状态、启动路径、验证路径和任务看板；第一轮任务优先修复基线，而不是扩大功能范围。
+已有代码仓库不要急着让 agent 做新功能。先按 [`docs/adoption-checklist.md`](docs/adoption-checklist.md) 建立当前状态、启动路径、验证路径和任务文件；第一轮任务优先修复基线，而不是扩大功能范围。
 
 ### 可选增强集
 
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 - `docs/evaluator-rubric.md`：评审单次 agent 输出质量。
 - `docs/quality-document.md`：追踪代码库长期健康度。
 
-`tasks.md` 是本样本库自身的维护任务；复制到新项目后，项目任务默认写在 `docs/06-tasks.md`。如果新项目希望把任务看板放在根目录，可把 `docs/06-tasks.md` 复制或改名为根目录 `tasks.md`，并同步更新 `docs/README.md`、`docs/00-ai-start-here.md` 和 `docs/current-state.md` 中的链接。
+`tasks.md` 是本样本库自身的维护任务；复制到新项目后，项目任务默认以一任务一文件写在 `docs/tasks/`，阶段路线图维护在 `docs/06-tasks.md`。
 
 核心原则：文档不是给人看的装饰，而是给 agent 执行时用的约束、事实来源和验收标准。