Update harness coding documentation templates

docs/06-tasks.md

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 3. **不跳步**：依赖未完成的任务不能开工。
 4. **完成定义**：以 [编码规则](05-coding-rules.md) 的验证清单为准。
 5. **动手前**先读 `00-ai-start-here.md`、`05-coding-rules.md` 和 `current-state.md`。
+6. **完成后**把任务状态同步到本文，把执行记录追加到 [`../progress.md`](../progress.md)，并覆盖更新 [`current-state.md`](current-state.md)。
+
+如新项目希望任务看板放在根目录，可把本文复制或改名为根目录 `tasks.md`，并同步更新 `README.md`、`docs/README.md`、`00-ai-start-here.md` 和 `current-state.md` 的链接。
 
 ## 状态图例
 
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 | ID | 任务 | 依赖 | 验收要点 | 状态 |
 | --- | --- | --- | --- | --- |
-| T-001 | 初始化项目骨架 | - | 依赖安装成功；本地能启动；首页 / 入口可访问 | TODO |
+| T-001 | 初始化项目骨架 | - | 依赖安装成功；本地能启动；首页 / 入口可访问；用真实可运行命令替换 `00-ai-start-here.md`、`03-tech-stack.md`、`05-coding-rules.md`、`current-state.md` 中的占位验证命令 | TODO |
 | T-002 | 建立基础目录和配置 | T-001 | 目录结构符合 `04-architecture.md`；配置不含密钥 | TODO |
 | T-003 | 加入最小测试 / 构建检查 | T-001 | 测试命令和构建命令可运行 | TODO |
 
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 - 【V2 功能 1】
 - 【V2 功能 2】
-- 【优化项】
+- 【优化项】