feat: 完成T-204旧字段回写

实现 Excel 旧标题与旧封面路径回写原文件，按 source_file_abs/source_sheet/source_row 定位行，支持输出列自动追加、xlsm 保留 VBA、文件占用中文错误提示与 export_copy 另存副本。

Tab① 增加回写旧数据按钮与 WriteBackWorker，后台调用 excel.write_back，锁文件时提示关闭后重试；补充 Excel 与 GUI 单测覆盖回写、锁文件、另存副本和 worker 调用。

同步 harness 文档：T-204 标记完成，新增 T-204b 记录采集完成自动回写缺口，扩展 T-205 覆盖 Chrome 未启动/未登录引导保护，并更新 current-state、routes、api、architecture、requirements 与 progress。

docs/routes.md

@@ -30,7 +30,8 @@
 ## 首次使用引导保护
 
 - ① 导入采集 与 ③ 更新shopee 都依赖**账号已配置且已登录**（在 ④ 账号管理）。
-- 当无账号 / 账号未登录时：相关执行按钮**禁用**，并提示「请先到『账号管理』配置账号并登录」。
+- 当无账号 / 对应账号 Chrome 未启动 / 账号未登录时：相关执行按钮**禁用或在执行前汇总拦截**，并提示「请先到『账号管理』配置账号并登录」。
+- 可以提供「打开账号管理」或「启动登录」入口辅助用户处理当前账号；不要无提示批量启动所有账号 Chrome，避免开错账号或启动过多浏览器进程。
 - 老用户账号已就绪则无感。
 
 ## ① 导入采集
@@ -51,8 +52,8 @@
 
 - 导入：openpyxl 解析**输入列**（账号名/别名/商品id）入 SQLite。
 - **导入汇总栏**（导入后即时刷新，跑采集前的校验关口）：显示 文件数、解析行数（原始数据量）、有效/无效行、匹配账号行数（按账号细分）、未匹配行数。未匹配/无效数字标红可点，点击在列表筛出便于定位纠错。
-- 采集：用该账号 Chrome 只读打开商品页，读旧标题、下载旧封面到本地图片目录，写 `old_title/old_cover_path`，stage=collected。
-- 回写：采集完把旧标题/旧封面路径批量回写原 Excel（原文件被锁→提示重试/另存）。
+- 采集：用该账号已启动并登录的 Chrome 只读打开商品页，读旧标题、下载旧封面到本地图片目录，写 `old_title/old_cover_path`，stage=collected。
+- 回写：采集完成后自动把旧标题/旧封面路径批量回写原 Excel；保留「回写旧数据到 Excel」作为手动重试入口（原文件被锁→提示关闭后重试/另存）。
 - 别名未匹配账号 / 账号未登录 → 该行 skipped 并记原因。
 
 ## ② AI生成
@@ -130,14 +131,14 @@
 ```text
 ④ 账号管理：配账号 + 启动登录（首次必做）
         │
-① 导入采集：导入 Excel → 采集旧标题/旧封面 → 回写旧字段
+① 导入采集：导入 Excel → 采集旧标题/旧封面 → 自动回写旧字段（失败可手动重试）
         │
 ② AI生成：提示词 → 生成新标题/新封面（无逐条审核）
         │
 ③ 更新shopee：对已生成任务点击开始更新 → 弹窗确认 → 换标题+封面 → 点「更新」提交 → 回写结果
 ```
 
-- 未配账号/未登录：① ③ 的执行按钮禁用并提示去 ④。
+- 未配账号 / Chrome 未启动 / 未登录：① ③ 的执行按钮禁用或执行前提示去 ④。
 - 已生成的任务即可进 ③；③ 用户确认批量弹窗后提交线上，无常驻提交开关。
 - 任意步骤失败：记入该任务、日志标明，不影响其他任务。