docs: add harness coding documentation

docs/tasks/README.md

@@ -0,0 +1,18 @@
+# 一任务一文件规则
+
+默认情况下，本项目使用 [`../06-tasks.md`](../06-tasks.md) 作为单文件任务看板。
+
+当多人或多个 agent 并发工作时，为避免抢改同一个看板，改用本目录的一任务一文件方式：
+
+1. 新任务复制 [`_template.md`](_template.md)。
+2. 文件命名为 `T-<编号>-<短名称>.md`。
+3. 状态写在文件 frontmatter。
+4. 执行记录写入该任务文件的 `## 执行记录`。
+5. 不再逐任务追加根目录 `progress.md`，只在里程碑或交接时同步摘要。
+
+## 状态
+
+- `TODO`：待开始。
+- `DOING`：进行中。
+- `DONE`：完成并通过验收。
+- `BLOCKED`：受阻，需要明确原因。

docs/tasks/_template.md

@@ -0,0 +1,27 @@
+---
+id: T-000
+title: 任务标题
+status: TODO
+depends_on: []
+owner: ""
+---
+
+# 任务标题
+
+## 背景
+
+说明为什么要做这个任务。
+
+## 范围
+
+- 做什么。
+- 不做什么。
+
+## 验收标准
+
+- [ ] 可观察、可执行的验收点。
+- [ ] 相关测试或构建命令通过。
+
+## 执行记录
+
+尚未开始。